Ікра морквина цибуля

урізноманітнює твої кулінарні шедеври своїм ніжним смаком!
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 2 г
жири 45 % 9 г
вуглеводи 45 % 9 г
113 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 10 хв

всі ми пам'ятаємо, як у героя Савелія Крамарова текли слинки при вигляді «заморської баклажанної ікри», але і морквяна ікра, кулінарний рецепт якої мені недавно порадили друзі, справляє не менше враження. Спробуйте і переконайтеся!
перш за все, покладіть в каструлю розведену водою томатну пасту і нашатковану цибулю, додайте склянку соняшникової олії, лавровий лист і сіль, після чого поставте гаситися до кипіння під сильним вогнем, закривши кришкою. Потім зменшіть вогонь і доведіть цибулю до консистенції маси, покритої червоним маслом. Тим часом пропустіть морква через велику тертку, підсмажте на сковорідці, доливаючи води. Потім додайте її в тушковану цибулю і поставте в підігріту духовку. Коли ікра буде готова, дуже смачно буде додати в неї часник, перетертий з сіллю і ще трохи лаврового листа. Остигнула ікру перекласти в скляну банку і, обв'язавши целофаном, визначити в холодильник.
впевнена, бутерброди з такою ікрою – їжа, яка порадує будь-кого.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г

Схожі рецепти