склад / інгредієнти
покрокове приготування
курку очищаємо від нутрощів або купуємо готову магазинну курку, потім промиваємо і нарізаємо на невеликі шматочки. Потім очищаємо цибулю і нарізаємо півкільцями. Морква очищаємо, промиваємо і нарізаємо соломкою, бажано одного розміру (можна нарізати невеликими брусочками). Потім в казан, наливаємо рослинне масло, я зазвичай використовую соняшникова, хоча моя мама до сих пір використовує тільки бавовняне вважаючи, що пілав виходить смачним тільки з бавовняного масла. Як тільки масло розігріється, я викладаю куряче м'ясо і злегка обсмажую. Потім кладу туди цибулю і обсмажую до золотистого кольору. Після цього треба покласти моркву, і ретельно перемішуємо з цибулею і м'ясом. Потім наливаємо трохи води, вона повинна повністю покривати м'ясо, і ставимо на великий вогонь. Приблизно через п'ять-десять хвилин бульйон закипить, і потім зменшуємо вогонь, прикриваємо кришкою і варимо приблизно півгодини. Потім промиваємо рис. Викладаємо рис в киплячий казан і доливаємо воду при необхідності. Вода повинна бути на два три пальці вище рівня рису. Потім, солимо, додаємо каррі і чорний мелений перець. Коли вся вода випаруватися, закриваємо щільно кришку і тушкуємо хвилин 20, поки рис повністю не приготуватися. Перед подачею вміст казана ретельно перемішуємо, попередньо вийнявши звідти м'ясо курки. Після цього викладаємо на тарілочки гіркою і зверху кладемо кілька шматків м'яса на кожну тарілку. Цей кулінарний рецепт розрахований на три порції. Ви зможете приготувати таку відмінну їжу за півтори години. Пилав готовий!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Лук - 41 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Морква - 33 ккал / 100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Каррі - 352 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г