нирки з солоними огірками

нирки з солоними огірками і картоплею - ситно, смачно, економно! Субпродукти люблять не всі. Однак, з умілими руками і правильними рецептами кожен зможе навчитися лояльно ставитися до вбитих для їжі тваринам і економії сімейного бюджету.
FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 4 г
жири 9 % 1 г
вуглеводи 55 % 6 г
47 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 30 хв

1. Підготовлені нирки наріжте дрібним кубиком. Картоплю очистіть і наріжте трохи крупніше, ніж на суп. Огірки наріжте на 4 частини уздовж і потім поперек досить тонкими скибочками. Цибулю і часник очистіть і наріжте дрібно кубиком. Моркву очистіть і натріть на крупній тертці.
2. Нирки і картоплю покладіть в каструлю, залийте водою і варіть до повної готовності картоплі. Потім додайте овочі і варіть, поки картопля не розвариться. В кінці додайте трави, огірки і спеції. Трохи проваріть, дайте настоятися.
приємного!
П.З. якщо у вас свіжі парні нирки (до 4 годин з забою), їх можна не готувати - відразу вимийте і готуйте. Щоб підготувати магазинні (або з ринку) нирки, потрібно добре їх вимочити до доби, періодично змінюючи воду, можна додати трохи оцту. Потім нирки потрібно відварити - або 15 хвилин після закипання, або як я - довести до кипіння три рази, кожен раз зливаючи воду і добре промиваючи нирки і каструлю, а четвертий раз поварити півгодини після закипання. Після цього нирки можна готувати з будь - якого рецепту-смажити, тушкувати, запікати або використовувати для салатів.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Солоні огірки - 11   ккал/100г
  • Суміш трав - 259   ккал/100г
  • Нирки свинячі - 102   ккал / 100г

Схожі рецепти