склад / інгредієнти
спосіб приготування
равликів бажано зібрати за 2-3 доби до приготування і весь цей час не годувати. Отже, почнемо готувати салат:
1. Поставте на вогонь каструлю з водою, додайте сіль і доведіть до кипіння.
2. Поки вода закипає ретельно вимийте равликів. Загиблих потрібно прибрати.
3. Викладіть равликів в киплячу воду, варіть 40 хвилин.
4. За допомогою пінцета дістаньте равликів з панцирів, відокремте філе (найтовстішу частину, нога) від завитків (нутрощів).
5. Цибуля ріпчаста почистіть, сполосніть, наріжте півкільцями.
6. Розігрійте сковороду з оливковою олією і обсмажте цибулю протягом 5 хвилин (до м'якості).
7. Додайте філе і обсмажуйте все разом 2-3 хвилини, посоліть, поперчіть. Дочекайтеся, коли вміст сковороди охолоне.
6. Редис наріжте тонкими півколами, з'єднайте з філе і цибулею.
7. Зелень (петрушку, зелену цибулю) вимийте, обсушити паперовим рушником, порубати і також відправте в салат.
8. Заправте блюдо соєвим соусом, а також полийте винним оцтом, перемішайте і приступайте до дегустації.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Редис - 20 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Винний оцет білий - 14 ккал / 100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Виноградні равлики - 90 ккал/100г