Чаман

спеції можна купувати в магазині, але домашня - набагато смачніше! Чаман-це пряна спеція для найрізноманітнішої їжі - від овочевих салатів до м'яса, а також для таких напоїв як чай і кава. Я готую цю спецію вже кілька років і зараз я поділюся з вами її кулінарним рецептом.
ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 11 г
жири 8 % 3 г
вуглеводи 61 % 22 г
284 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 12 год 30 хв
починаємо ми приготування чамана з того, що наливаємо воду в маленьку каструльку і кип'ятимо її. Після цього охолоджуємо воду приблизно до 30 градусів. Тепер потроху додаємо в воду пажитнику, не забуваючи постійно помішувати до тих пір, коли наша суміш досягне такої ж консистенції як звична нам російська гірчиця. Тепер дозволяємо цій суміші повністю охолонути і потім додаємо залишилися перераховані вище інгредієнти чамана. Після цього все перемішуємо до однорідності, накриваємо і відставляємо приблизно на півдня (12 годин) в холодильнику. По закінченні цього часу дістаємо нашу застиглу спецію і ламаємо на шматочки. Можна використовувати спецію за призначенням.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зіра - 112   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г
  • Пажитник - 323   ккал/100г

Схожі рецепти