смузі з екзотичних фруктів
склад / інгредієнти
4
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуйте всі інгредієнти для приготування смузі
Крок 2:
Почистіть і поріжте фрукти.
Крок 3:
Помістіть підготовлені інгредієнти в міксерну чашу
Крок 4:
Збийте в режимі"Блендер & quot;, швидкість - 7, Час - 30 секунд.
Крок 5:
Перелийте смузі в креманки і прикрасьте їх листками свіжої м'яти. Подавайте відразу.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Ананаси - 49 ккал/100г
- Ананаси консервовані - 57 ккал/100г
- М'ята свіжа - 49 ккал/100г
- М'ята сушена - 285 ккал/100г
- М'ята - 49 ккал/100г
- Ківі - 48 ккал/100г
- Хурма - 53 ккал/100г
- Манго - 67 ккал/100г