Склад / інгредієнти
спосіб приготування
кулінарний рецепт цього салату мені підказала моя подружка. Дивне поєднання оселедця з селерою, але ще для більшої незвичайності в салат додано кисле яблуко. Не відкидайте відразу таку їжу, тому що в підсумку виходить найсмачніший салатик! Собі я цей незвичайний салат готую на сніданок за лічені хвилини. Рекомендую взяти кулінарний рецепт салату на замітку всім прихильникам правильного харчування. Приготуйте салат з оселедця з селерою і ваші гості будуть приємно здивовані. Слабосоленую оселедець обробляє і відокремлюємо м'якоть від кісток. Отримане філе нарізаємо невеликими шматочками. Нарізаємо стебла селери (5 штук) поперек тонкими смужками. Яблуко очищаємо від шкірки і серцевини, а потім нарізаємо скибочками. Для цього салату ідеально підійде Антонівське яблуко. Всі компоненти салату перемішуємо, заправляємо нежирною сметаною і солимо за смаком. Салат з оселедця з селерою готовий, розкладаємо по тарілках, зверху посипавши журавлиною. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20% - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Журавлина - 26 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Оселедець в олії - 301 ккал/100г
- Оселедець в сметані - 97 ккал/100г
- Оселедець в томатному соусі - 159 ккал/100г
- Оселедець гарячого копчення - 215 ккал/100г
- Оселедець маринований - 192 ккал/100г
- Оселедець свіжий - 161 ккал/100г
- Оселедець солона - 217 ккал/100г
- Селера - 12 ккал/100г
- Коріння селери - 32 ккал / 100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г