Соус салат Цезар з куркою

головне в Цезарі зовсім не курка і не грінки - а соус!
Madlenka=◙☼Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 9 г
жири 71 % 30 г
вуглеводи 7 % 3 г
306 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.
  12. Крок 12:

    Шаг 12.

як відомо, салат Цезар з куркою рецепт під красивим римським назвою, і буває найрізноманітнішим. Однак найголовніше в такому салаті – це саме соус. Зараз ми з вами будемо готувати соус салат Цезар з куркою. У соусу повинен бути легкий рибний присмак. Цього можна домогтися, додавши в нього анчоуси або пряну кільку.
яйце для соусу повинно бути взято не прямо з холодильника-нехай воно буде кімнатної температури. Потрібно його відварити протягом трьох хвилин, щоб вийшло некруто. Після остудити, очистити і викласти в миску за допомогою ложки.
сюди ж покласти гірчицю і лимонний сік, а після збити віночком (а краще блендером). Під час збивання вливати тонкою цівкою оливкова, а після рослинна олія (соняшникова). Соус на очах почне ставати гущі. У нас вийде домашній майонез.
коли соус буде готовий, нарізаємо дрібно філе анчоусів і кладемо в соус, добре перемішуючи.
тепер знову збиваємо соус блендером на високій швидкості. І капаємо в нього Вустерський соус. Його можна замінити бальзамічним оцтом.
пробуємо соус Цезар на смак і, якщо потрібно, додаємо солі.
як заправити салат таким соусом :

спочатку викладаємо в блюдо салатні листя, нарвані руками. А потім на них викладаємо соус Салат Цезар, перемішуємо. А зверху-курячі грудки, грінки і тертий пармезан.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Анчоуси атлантичні, консервовані - 135   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Салат листовий - 14   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88   ккал/100г

Схожі рецепти