склад / інгредієнти
покрокове приготування
1. Для заправки: оливкова олія з'єднати з соєвим соусом, додати до суміші сік лимона. Креветки, лосось і базилік змішати, заправити соусом. Любителям майонезу можна скористатися і їм, але тоді салатик буде дуже калорійним, враховуючи ще й жирність пармезану.
2. Сирна кошик: пармезан натерти на тертці, у мене була не дрібна, інакше кошик вийшла б занадто повітряної і заправка просто витекла б. Але якщо ви будете робити майонезний салат, то кошик зробіть тонший.
3. На суху і сильно розігріту сковорідку викладаємо сир, намагаючись серединку зробити більш заповненою, це буде дно кошики. Обсмажуємо до моменту, коли краю придбають золотистий Колір. Відставляємо сковорідку на 1 хвилинку до можливості підняти сир на лопатку.
4. Ще гарячий сирний млинець викласти на перевернутий стакан і легенько притиснути краю, надавши форму кошики.
5. Після охолодження знімаємо кошик і наповнюємо її салатом, попередньо виклавши першим шаром лист салату.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лососевий фарш - 130 ккал/100г
- Лосось копчений - 162 ккал/100г
- Лосось з гриля - 283 ккал/100г
- Лосось свіжий - 201 ккал/100г
- Лосось солоний - 269 ккал/100г
- Лосось соте - 379 ккал/100г
- Креветки консервовані - 81 ккал/100г
- Креветки відварні - 95 ккал/100г
- Креветки очищені заморожені - 60 ккал/100г
- Креветки свіжі - 97 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Салат листовий - 14 ккал / 100г
- Лимонний сік - 16 ккал / 100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Пармезан сир 45% жирності - 389 ккал/100г