Салат йогів Полюби себе

Простий, але дуже корисний зимовий салат. Приготуй його, полюби себе! Рецепт цей побачила в календарі дачника. Взимку, коли нашому організму не вистачає вітамінів, цей салатик просто подарунок. Готується 5 хвилин і 30 хв настоюється. Продукти дуже доступні.

Skazka

автор рецепта

0409

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Капуста квашена

400

Кмин (насіння)

Оливкова олія

Цибуля ріпчаста

Мед

Яблука

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 13 % 2 г

жири 38 % 6 г

вуглеводи 50 % 8 г

86 ккал

ГІ: 88 / 0 / 13

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв

Крок 1:
Продукти для салату. Мед забула сфоткати
Крок 2:
Цибулю ріжемо півкільцями
Крок 3:
Капусту, цибулю, насіння кмину, оливкова олія, мед змішуємо і даємо настоятися 30 хвилин
Крок 4:
Нарізаємо яблуко і перед подачею додаємо в салат. Їжте на здоров'я!