журавлинний морс зі свіжих ягід
склад / інгредієнти
5
порцій:
спосіб приготування
1. Ягоди ретельно промиваємо під проточною водою.
2. Подрібнюємо журавлину за допомогою блендера.
3. Перекладаємо кашку на ситечко і протираємо, щоб отримати чистий сік.
4. Що залишився макуха перекладаємо в каструлю, заливаємо водою і відправляємо на вогонь.
5. Насипаємо в каструлю цукор і додаємо парочку бутончиків гвоздики (за бажанням), доводимо до кипіння.
6. Після закипання варимо 5 хвилин.
7. Охолоджуємо відвар, після чого проціджуємо через сито.
8. Змішуємо проціджений відвар з раніше віджатим соком.
Подавайте морс охолодженим!
Насолоджуйтесь на здоров'я!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Журавлина - 26 ккал/100г
- Гвоздика - 323 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г