сирки глазуровані дієтичні

Порадуй себе і свою сім'ю дивним десертом! У моєму дитинстві глазуровані сирки були розкішшю, та й в родині у нас ласощі були тільки у свята. Зараз у мене є можливість готувати своїм дітям ласощі просто так, для гарного настрою. Також і себе балую, приготувавши дієтичні ласощі, які можна їсти і не рахувати зайві калорії. Одним з таких рецептів ділюся з вами: зустрічайте дієтичні глазуровані сирки!
МайоранAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 10 г
жири 35 % 8 г
вуглеводи 22 % 5 г
135 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 2 год 30 хв

Какао-масло розтоплюємо в мікрохвильовці (можна на водяній бані), вливаємо молоко і відправляємо на вогонь. Хвилини через 2-3 всипаємо какао-порошок, цукрозамінник і сухе знежирене молоко, перемішуємо. Маса відразу загусне.

отриманою шоколадною масою змащуємо всю внутрішню поверхню формочок (у мене - звичайні форми для кексів) і відправляємо їх в морозилку, щоб глазур схопилася.

сир викладаємо в миску, насипаємо залишився цукрозамінник, перетираємо масу через сито або перемішуємо занурювальним блендером.

ягоди чорниці розморожуємо, подрібнюємо до пюреобразной консистенції за допомогою блендера.

Желатин насипаємо в кухоль, заливаємо холодною водою.

Формочки з шоколадною глазур'ю виймаємо з морозилки, наповнюємо їх сиром наполовину, додаємо чорничне пюре і покриваємо сиром.

набряклий желатин розтоплюємо в мікрохвильовці, змішуємо з рештою чорничним пюре, покриваємо поверхню сирків.

відправляємо сирочки в холодильник ще на дві години.

з даної кількості інгредієнтів у мене вийшло 4 сирка значного розміру (форми були для кексів).

Ну що ж, будемо дегустувати?

Насолоджуйтесь на здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал / 100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал / 100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Чорниця - 44   ккал/100г
  • Чорниця свіжозаморожена - 56   ккал/100г
  • Какао-порошок - 374   ккал/100г
  • Желатин - 355   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Сухе молоко - 465   ккал/100г
  • Цукрозамінник - 20   ккал/100г
  • Какао масло - 884   ккал / 100г

Схожі рецепти