склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як досить просто і швидко приготувати соковиті котлети зі змішаного м'ясного фаршу з кабачком, які обов'язково сподобаються багатьом своїми чудовими смаковими якостями? В першу чергу готуємо необхідні продукти і спеції для приготування ароматних м'ясних котлет з доданим кабачком.
Крок 2:
Для приготування необхідного по консистенції фаршу візьміть дрібну тертку і натирайте в глибоку миску триста грамів молодих кабачків, після чого натирайте в неї одну середню головку ріпчастої цибулі і два зубчики часнику.
Крок 3:
Викладайте в миску з натертими кабачками і цибулею п'ятсот грамів змішаного м'ясного фаршу зі свинини з яловичиною, який можна замінити на свій смак і бажанням.
Крок 4:
Висипайте в загальну миску за смаком сіль, одну третину чайної ложки зіри, одну третину чайної ложки коріандру і половину чайної ложки хмелі-сунелі.
Крок 5:
Додавайте в загальну миску одне куряче яйце і попередньо дрібно нарізану за смаком зелень петрушки.
Крок 6:
Додайте в миску з фаршем за смаком суміш з чорного з червоним перців за смаком і ретельно перемішуйте всі інгредієнти між собою, після чого дайте приготовленого фаршу двадцять хвилин настоятися і просочитися спеціями.
Крок 7:
Візьміть сковороду, бажано з товстим дном і поставте її на включену плиту, потім виливайте в неї дві-три столові ложки рослинної олії, яке в свою чергу добре нагрівайте.
Крок 8:
Добре відбивайте необхідну кількість фаршу в руках і формуйте котлети потрібного розміру.
Крок 9:
Сформовані котлети обвалюйте в змішаних з пшеничним борошном панірувальних сухарях за смаком.
Крок 10:
Викладайте котлети в сковороду з добре прогрітим рослинним маслом і обсмажуйте їх на великому вогні до золотистої скоринки з одного боку.
Крок 11:
Перевертайте котлети в сковороді і закривайте її кришкою, потім продовжуйте обсмажувати котлети п'ятнадцять-двадцять хвилин на найменшому вогні плити до повної готовності.
Крок 12:
Викладайте приготовані котлети на порційні тарілки і подавайте до столу. Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!
пропонуємо вашій увазі дуже простий і швидкий рецепт приготування соковитих м'ясних котлет з кабачком! Пишні, ароматні, ніжні і рум'яні котлети зі змішаного м'ясного фаршу з додаванням кабачків ідеальні з позиції правильного і здорового харчування! Якщо бажаєте приготувати незвичайне блюдо, зробіть на нашу рецептом повітряні котлети з кабачком з особливого комбінованого фаршу, які приємно здивують своїми чудовими смаковими якостями. Ситні і поживні котлети обсмажені на сковороді будуть хорошим повноцінним сніданком або комплексним обідом! Приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Зіра - 112 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Хмелі-сунелі - 417 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Мелений коріандр - 25 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Суміш мелених перців - 255 ккал/100г
- Молоді кабачки - 24 ккал/100г