котлети з буряком і м'ясним фаршем

швидке блюдо з доступних продуктів на сковороді! Досить простий рецепт приготування соковитих і ароматних домашніх котлет зі змішаного м'ясного фаршу з додаванням буряка і ріпчастої цибулі, які обов'язково сподобаються багатьом і приємно здивують своїми чудовими смаковими якостями!
сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 8 г
жири 66 % 23 г
вуглеводи 11 % 4 г
254 ккал
ГІ: 40 / 0 / 60

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як дуже швидко і просто приготувати соковиті котлети зі змішаного м'ясного фаршу з буряком і ріпчастою цибулею, які обов'язково сподобаються багатьом своїми чудовими смаковими якостями? В першу чергу готуємо необхідні продукти зі спеціями для приготування ароматних м'ясних котлет з овочами.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для приготування котлет візьміть об'ємну миску і викладайте в неї шістсот грамів змішаного м'ясного фаршу, після чого дрібно наріжте або натріть на крупній тертці одну головку ріпчастої цибулі і викладайте його в миску з м'ясним фаршем.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Візьміть дрібну тертку і натирайте в глибоку тарілку попередньо очищену одну середню буряк.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Викладайте натерту на дрібній тертці буряк в миску з м'ясним фаршем і ріпчастою цибулею.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Розбивайте і додавайте в загальну миску одне куряче яйце.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додавайте в загальну миску за смаком сіль, коріандр, зіру, два зубчики пропущеного через прес часнику і суміш з мелених чорного з червоним перців.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Дуже добре перемішуйте між собою всі інгредієнти в мисці.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Візьміть необхідну кількість приготованого фаршу і відбивайте його в руках, після чого формуйте котлети необхідного розміру.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Обвалюйте сформовані котлети в панірувальних сухарях, які змішуйте за смаком з пшеничним борошном.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Візьміть відповідну сковороду, бажано з товстим дном і поставте її на плиту, після чого виливайте в неї три столові ложки рослинної олії і нагрівайте, потім викладайте в неї котлети обвалені в паніровці і обсмажуйте з одного боку близько п'яти хвилин на середній температурі плити.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Перевертайте обсмажені з одного боку котлети в сковороді, потім прикривайте її кришкою і продовжуйте обсмажувати котлети з другого боку десять хвилин до повної готовності на найменшій температурі плити.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Приготовані котлети викладаємо на порційні тарілки і подаємо до столу з гарніром на ваш смак. Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

пропонуємо вашій увазі досить швидкий і простий рецепт приготування смачних і незвичайно ніжних котлет з буряка з ріпчастою цибулею і змішаним м'ясним фаршем! Соковиті і ароматні другі страви, зроблені з м'ясного фаршу з овочами і швидко підсмажені на сковороді є ідеальним варіантом смачного обіду або вечері! Обов'язково приготуйте ці ніжні і ароматні домашні котлети без додавання хліба і будете приємно здивовані чудовими смаковими якостями! Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зіра - 112   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255   ккал / 100г

Схожі рецепти