сирна запіканка на сковороді на плиті

ніжна, соковита, швидка, легка, на сніданок для всієї родини! Сирна запіканка на сковороді на плиті готується нітрохи не складніше, ніж в духовці. Головне, слідувати рецептом і тримати процес під контролем. Спробуйте, у вас обов'язково вийде!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 11 г
жири 26 % 10 г
вуглеводи 46 % 18 г
207 ккал
ГІ: 6 / 44 / 50

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити сирну запіканку на сковороді на плиті? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Сир використовуйте не дуже вологий. Для більш однорідної консистенції можна протерти його через сито.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    У чаші з'єднайте яйця з цукром і трохи збийте їх за допомогою міксера.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    До яєць додайте сир і сметану. Перемішавши.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Потім вмішайте манну крупу, соду і промиті родзинки. Можна додати дрібку ваніліну. Сирне тісто не повинно бути рідким. Якщо сир був вологий і виходить рідкуватий-додайте ще трохи манки.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Для приготування використовуйте сковороду з товстим дном. Для надійності застеліть сковороду папером для випічки. Змастіть вершковим маслом і посипте манкою. Завдяки цьому готова запіканка не прилипне до паперу.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Підготовлену сирну масу викладіть в сковороду. У мене сковорода по верху 20 см.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Накрийте сковороду кришкою і поставте на плиту на самий мінімальний вогонь. На приготування запіканки піде 20-30 хвилин. При випіканні кришку відкривати не треба. Слідкуйте за процесом через неї. Тому краще, щоб вона була скляна.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Готова запіканка підрум'яниться по краях і з'явиться ароматний характерний запах. Вийміть її з сковороди і подавайте до столу в гарячому вигляді! На додаток можна подати сметану, джем або згущене молоко. Смачного!

Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.

як вибрати манну крупу, зварити з неї ідеальну кашу і багато іншого читайте в статті Про манку і семоліну .

чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку і багато іншого читайте в статті " розпушувач або харчова сода-що краще?"    

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал / 100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Ізюм - 280   ккал/100г
  • Кишмиш - 279   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г

Схожі рецепти