склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як загасити куряче філе в вершках на сковороді? Немає нічого простішого! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Куряче філе можете замінити м'ясом з стегна або іншими частинами курки. Можна просто обробити на порційні частини невеликого курчати вагою до 1 кг.але врахуйте, що м'ясо на кістці потрібно гасити трохи довше, ніж філе. Крім зазначених в рецепті спецій можете використовувати інші спеції на свій смак.
Крок 2:
Куряче філе вимийте, обсушити. Кожне філе розріжте на 2-3 частини в залежності від розміру. Посипте курку паприкою, сіллю і перцем.
Крок 3:
Цибулину очистіть і наріжте півкільцями або дрібними кубиками.
Крок 4:
Часник порубати на свій смак - дрібно або побільше. Якщо не любите відчувати шматочки часнику в стравах, можете додати цілі зубчики, які можна вийняти в кінці приготування.
Крок 5:
У сковороді на вогні трохи вище середнього розігрійте рослинне і вершкове масло. Викладіть курку, цибулю і часник.
Крок 6:
Смажте, періодично помішуючи, приблизно 10 хвилин або довше до появи легкої золотистої скоринки.
Крок 7:
Вершки можете брати будь-якої жирності. У мене 10 відсотків. Важливий лайфхак: щоб вершки не згорнулися пластівцями під час гасіння, раджу розмішати в них 1 ч.л. кукурудзяного крохмалю (або 1/2 ч. л. борошна або картопляного крохмалю).
Крок 8:
Холодні вершки з крохмалем вилийте в сковороду до курки. Посипте все паприкою, сіллю і перцем за смаком. Акуратно все перемішайте.
Крок 9:
Накрийте сковороду кришкою і тушкуйте на повільному вогні 15 хвилин або трохи довше до готовності курки. Але врахуйте, що крохмаль злегка загустить ваш соус, тому в процесі можете розбавити соус вершками або молоком до потрібної вам консистенції. Смачного!
курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
Вершки для цього рецепта можуть бути будь-якої жирності, але пам'ятайте, що чим вище відсоток жирності використовуваних вами продуктів, тим вище буде калорійність страви.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20% - ної жирності - 300 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал / 100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал / 100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Крохмаль кукурудзяний - 329 ккал/100г