салат з капусти без стерилізації на зиму

Простий і смачний салат зі звичайних продуктів! Салат з капусти без стерилізації на зиму швидко готується, потрібно мінімум інгредієнтів і довго зберігається. У підсумку виходить смачна закуска, яка може виступати як самостійне блюдо, так або доповненням до інших.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 1 г
жири 11 % 1 г
вуглеводи 78 % 7 г
35 ккал
ГІ: 86 / 0 / 14

покрокове приготування

час приготування: 55 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат з капусти без стерилізації на зиму? Підготуйте продукти. Салат з білокачанної капусти на зиму краще робити в сезон її дозрівання. Для салату потрібні добре зрілі і тугі качани капусти. Тоді салат вийде смачним, капуста залишиться соковитою і хрусткою. З качана зніміть верхні листочки, вони, як правило, брудні і сухі, розріжте його на дві частини, видаліть качан. Дрібно наріжте капусту соломкою.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Морква помийте, очистіть і наріжте соломкою. Або натріть її на крупній тертці. А взагалі найпростіше капусту і моркву нашаткувати кухонним комбайном, це прискорить процес приготування салату.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Зубчики часнику очистіть і дрібно порубати ножем. Складіть всі овочі в емальовану каструлю, перемішайте.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Приготуйте маринад для салату. В іншу каструлю налийте чисту фільтровану холодну воду, додайте цукор, сіль, рослинне масло, лавровий лист і чорний перець горошком. Поставте каструлю на вогонь, доведіть до кипіння і проваріть маринад протягом п'яти хвилин на середньому вогні.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Залийте отриманим маринадом овочеву суміш, спеції з маринаду також перекладіть в каструлю з овочами. Увімкніть вогонь і проваріть овочеву суміш на середньому вогні протягом 30 хвилин. Потім додайте оцет і варіть ще 5 хвилин. Періодично овочі перемішуйте, щоб вони готувалися рівномірно. Одночасно промийте баночки з содою і простерилизуйте їх на водяній бані або в духовій шафі, звичним вам способом. Кришки також помийте і простерилизуйте.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Банки краще візьміть невеликого обсягу, щоб після розтину салат довго не зберігався. Готовий салат розкладіть по простерилизованнимбанкам до плічок, щільно утрамбовуючи овочі. Залийте маринадом вміст банок, щоб він закривав салат, і відразу закрийте або закатати їх. Переверніть банки догори дном і укутайте їх ковдрою. Залиште в такому вигляді до повного охолодження. Потім приберіть на зберігання в холодне місце.

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

як розрахувати кількість банок, чому вибухають банки і як цього уникнути, а також секрети і лайфхаки читайте в статті про заготовках на зиму.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г

Схожі рецепти