корінь селери по корейськи в домашніх умовах

селера по-корейськи-чергове смачне пікантне блюдо! Готуй! Корейські закуски-салати дуже популярні вже багато років. Селера - не виняток. Пікантно і дуже ароматно!
FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 4 % 1 г
жири 52 % 12 г
вуглеводи 43 % 10 г
149 ккал
ГІ: 55 / 0 / 45

спосіб приготування

Час приготування: 1 д

1. Очистіть корінь селери і морква від шкірки. Натріть овочі на корейській тертці і складіть в миску.
2. Налийте олію в сотейник і додайте сіль, цукор, оцет, коріандр і перець. Доведіть до кипіння.
3. Очистіть часник і натріть на тертці. Викладіть часник на овочі.
4. Залийте овочі маслом так, щоб масло проходило через часник. Саме цей прийом дає справжній корейський аромат і присмак готовому салату-закусці. Добре перемішайте.
5. Поставте блюдо в холодильник на добу, настоятися і промаринуватися.
приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал / 100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г
  • Корінь селери - 32   ккал/100г

Схожі рецепти