Капуста по-гурійськи з буряком на зиму

дуже незвичайний смак! Чимось нагадує дитинство! Ще один оригінальний рецепт заготівлі овочів на зиму – капуста по-гурійськи. Рецепт приготування капусти по-гурійськи прийшов до нас з грузинської кухні.
Маріанна КімAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 15 % 2 г
вуглеводи 77 % 10 г
64 ккал
ГІ: 44 / 0 / 56

покрокове приготування

час приготування: 3 д 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Капусту промиваємо, видаляємо верхні пошкоджені і забруднені листочки, вирізаємо качани, нарізаємо великими шматками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Буряк очищаємо і теж нарізаємо великими шматочками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Часник очищаємо. Можна розрізати кожен зубчик на дві частини (якщо зубчики великі, то можна розрізати на кілька великих частин).

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Викладаємо в підготовлену ємність шарами капусту і буряк, чергуючи їх між собою: кілька шматочків буряка, часник, шматки капусти і т.д. заповнюємо наші ємності щільно доверху. Верхнім шаром повинна виявитися буряк.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    З рослинного масла, оцту, солі і цукру варимо маринад. Туди ж можна додати червоний мелений перець, а якщо його немає, то шматочки стручкового. Довівши суміш до кипіння, розливаємо її по нашим ємностей з капустою, щоб повністю накрити овочі.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Через пару днів переставте ємності в холодильник. А ще через день закуску можна вже і їсти. Також можна закрити готову капусту по-гурійськи в банки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал / 100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Яблучний оцет - 14   ккал/100г

Схожі рецепти