склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як варити харчо з баранини? Головне-правильно підібрати м'ясо для харчо. Вибирається м'ясо баранчика віком від 3 місяців до одного року. Сама м'якоть повинна бути пружною і еластичною. Це можна перевірити, натиснувши на поверхню. Якщо вона швидко відновиться, значить, м'ясо свіже. Зверніть увагу на колір баранячого жиру – він повинен бути світлим. Якщо він жовтуватого кольору, то перед вами старе м'ясо. Понюхайте баранину-запах не повинен відштовхувати.
Крок 2:
Зваріть бульйон з баранини до готовності. На це може піти півтори-дві години. Я варила дві години. Дістаньте м'ясо з каструлі і дайте йому трохи охолонути.
Крок 3:
Відокремте м'ясо від кістки і поріжте на шматочки, розміром приблизно два сантиметри.
Крок 4:
Насипте рис в бульйон і варіть ще приблизно 10 хвилин.
Крок 5:
Цибулю дрібно поріжте і обсмажте на сковороді з невеликою кількістю рослинного масла, відправте в каструлю. Додайте нарізаний дрібним кубиком корінь петрушки, мелений коріандр, лавровий лист і чорний перець горошком. Варіть ще 10 хвилин. Потім додайте відокремлене від кістки м'ясо.
Крок 6:
Часник подрібніть зручним для вас способом.
Крок 7:
Додайте соус ткемалі, гострий червоний перець, кріп, Імеретинський шафран, приправу хмелі-сунелі. Посоліть і варіть ще 5 хвилин.
Крок 8:
Поріжте вимиту і обсушену зелень дрібно.
Крок 9:
Додайте в суп зелень і подрібнений часник. Досоліть за смаком. Вимкніть нагрів, закрийте кришкою і дайте настоятися. Класичний суп Харчо з бараниною готовий, смачного.
Суп харчо у мене дуже любить чоловік. Раніше я готувала з яловичиною і картоплею. Цікаво було спробувати саме класичний, оригінальний рецепт. Хочу сказати, що обидва варіанти по-своєму гарні. Класичний суп харчо з бараниною вийшов дуже смачним, ситними, наваристим, пряним. М'ясо вийшло м'яким і дуже смачним і його в супі досить багато. Ступінь гостроти і кількість спецій можна регулювати на свій смак. Дуже смачно є такий суп з м'яким лавашем. Суп харчо швидко допоможе вгамувати голод і додасть відчуття ситості надовго.
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Баранина пісна - 169 ккал/100г
- Баранина жирна - 225 ккал/100г
- Баранина-грудинка - 533 ккал/100г
- Баранина-окіст - 232 ккал/100г
- Баранина-відбивна на кісточці - 380 ккал / 100г
- Баранина-лопатка - 284 ккал/100г
- Баранина-спинна частина - 459 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Шафран - 310 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Перець гострий стручковий - 40 ккал/100г
- Хмелі-сунелі - 417 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Мелений коріандр - 25 ккал/100г
- Корінь петрушки - 49 ккал/100г
- Ткемалі - 418 ккал/100г