класичний суп харчо з баранини по грузинськи

густий, наваристий, пряний і шалено смачний суп. Цей суп можна вважати візитною карткою грузинської кухні. Класичний варіант супу готується з баранини з додаванням рису, соусу ткемалі і пряних трав.
Анна СлавінаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 13 г
жири 33 % 11 г
вуглеводи 27 % 9 г
187 ккал
ГІ: 33 / 67 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як варити харчо з баранини? Головне-правильно підібрати м'ясо для харчо. Вибирається м'ясо баранчика віком від 3 місяців до одного року. Сама м'якоть повинна бути пружною і еластичною. Це можна перевірити, натиснувши на поверхню. Якщо вона швидко відновиться, значить, м'ясо свіже. Зверніть увагу на колір баранячого жиру – він повинен бути світлим. Якщо він жовтуватого кольору, то перед вами старе м'ясо. Понюхайте баранину-запах не повинен відштовхувати.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Зваріть бульйон з баранини до готовності. На це може піти півтори-дві години. Я варила дві години. Дістаньте м'ясо з каструлі і дайте йому трохи охолонути.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Відокремте м'ясо від кістки і поріжте на шматочки, розміром приблизно два сантиметри.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Насипте рис в бульйон і варіть ще приблизно 10 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Цибулю дрібно поріжте і обсмажте на сковороді з невеликою кількістю рослинного масла, відправте в каструлю. Додайте нарізаний дрібним кубиком корінь петрушки, мелений коріандр, лавровий лист і чорний перець горошком. Варіть ще 10 хвилин. Потім додайте відокремлене від кістки м'ясо.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Часник подрібніть зручним для вас способом.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додайте соус ткемалі, гострий червоний перець, кріп, Імеретинський шафран, приправу хмелі-сунелі. Посоліть і варіть ще 5 хвилин.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Поріжте вимиту і обсушену зелень дрібно.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додайте в суп зелень і подрібнений часник. Досоліть за смаком. Вимкніть нагрів, закрийте кришкою і дайте настоятися. Класичний суп Харчо з бараниною готовий, смачного.

Суп харчо у мене дуже любить чоловік. Раніше я готувала з яловичиною і картоплею. Цікаво було спробувати саме класичний, оригінальний рецепт. Хочу сказати, що обидва варіанти по-своєму гарні. Класичний суп харчо з бараниною вийшов дуже смачним, ситними, наваристим, пряним. М'ясо вийшло м'яким і дуже смачним і його в супі досить багато. Ступінь гостроти і кількість спецій можна регулювати на свій смак. Дуже смачно є такий суп з м'яким лавашем. Суп харчо швидко допоможе вгамувати голод і додасть відчуття ситості надовго.

використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал / 100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Шафран - 310   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г
  • Корінь петрушки - 49   ккал/100г
  • Ткемалі - 418   ккал/100г

Схожі рецепти