заморожені голубці в каструлі з томатною пастою

соковиті і смачні, з ароматною підливою, на обід і вечерю! Заморожені голубці в каструлі з томатною пастою можна приготувати так, щоб вони вийшли дуже смачними. До того ж це сильно економить Ваш час!
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 6 г
жири 33 % 8 г
вуглеводи 42 % 10 г
132 ккал
ГІ: 89 / 0 / 11

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити заморожені голубці в каструлі з томатною пастою? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. За цим рецептом можна використовувати не тільки заморожені голубці, а й свіжі, магазинні або саморобні. Крім солі можете використовувати і інші спеції за смаком.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Голубці попередньо разморозьте, витягнувши з морозилки за 2-3 години до початку готування. Начинка в голубцях може бути будь-яка: зі змішаного свинячо-яловичого фаршу або з додаванням курячого.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Моркву очистіть від шкірки і натріть на дрібній тертці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Кріп дрібно порубати. Якщо немає свіжого кропу можете замінити його на сухий або зовсім замінити іншою зеленню за смаком.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Викладіть голубці в каструлю з товстим дном. Зверху висипте терту моркву і сіль.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Влийте стільки води, щоб вона покрила голубці. Поставте каструлю на плиту і варіть на повільному вогні 50 хвилин.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Поки варяться голубці, підготуйте всі необхідні інгредієнти для підливи. Точна кількість води залежить від бажаної густоти підливи і густоти томатної пасти. Томатну пасту можете замінити на кетчуп або подрібнені томати у власному соку.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Борошно обсмажте на невеликому вогні на сухій сковороді до золотистого кольору і появи яскравого горіхового аромату. Спочатку борошно довгий час не змінює колір, зате потім може згоріти буквально за хвилину. Тому її потрібно весь час помішувати.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додайте томатну пасту і ретельно перемішайте.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Влийте в сковороду гарячу воду і рослинне масло і ретельно перемішайте до однорідності. Гасіть на повільному вогні до загустіння. У мене підлива вийшла досить густа, але Текуча.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Вилийте томатну підливу в каструлю до голубців. Всипте подрібнену зелень. Варіть все разом ще 5-10 хвилин.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Подавайте голубці зі сметаною і томатної підливою з каструлі. Смачного!

як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або засолювання огірків читайте в статті про каструлях.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Заморожені голубці - 132   ккал/100г

Схожі рецепти