Салат з імбиром маринованим

цікавий салатик зі свіжих овочів з маринованим імбиром. Всім шанувальникам імбиру цей салат повинен припасти до душі. Особисто мені таке поєднання продуктів дуже сподобалося. Єдине, що наступного разу я імбиру покладу наполовину менше - він дуже сильно перебиває смак інших продуктів. Імбир дуже добре спалює жири, тому такий салат сприяє схудненню і підходить для дієти.

Марія

автор рецепта

Дивись відео

0503

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

Склад / інгредієнти

порцій:

Крабові палички

200

Маринований імбир (або менше, якщо потрібен менш гострий смак)

100

Огірки

Яблука (Гренні Сміт, семеринка)

Пекінська китайська капуста

200

Рослинна олія

Перець чорний мелений

за смаком

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 14 % 2 г

жири 36 % 5 г

вуглеводи 50 % 7 г

78 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 20 хв

Крок 1:
Як зробити салат з імбиром маринованим? Підготуйте інгредієнти.
Крок 2:
Крабові палички наріжте великими шматочками.
Крок 3:
Огірок, пекінську капусту і яблуко наріжте соломкою.
Крок 4:
У салатнику з'єднати крабові палички, яблуко, огірок, капусту і імбир разом з маринадом.
Крок 5:
Посоліть, поперчіть, заправте оливковою олією.
Крок 6:
Перемішайте.

Як правильно купувати крабові палички? Обов'язково зверніть увагу на термін придатності товару. М'ясо сурімі (фарш білої риби) має значитися в списку складу на першому місці. Важливо! Не купуйте продукт, якщо на ньому є наморозь. Це ознака повторної заморозки. Свіжі палички повинні бути без сірих і жовтих плям, пружними і трохи вологими. Якщо продукт липкий, значить зіпсований.

Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).