Склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Вимиті курячі ніжки натріть сіллю і перцем.
2. Розігрійте сковороду з оливковою олією, покладіть ніжки, обсмажте по 5 хвилин з обох сторін.
3. Почистіть часник, розріжте кожну часточку навпіл, покладіть в сковороду до ніжок.
4. Додайте до м'яса пару гілок розмарину.
5. Залийте ніжки водою, дочекайтеся, коли вона закипить і закрийте сковороду кришкою. Гасіть курку 1 годину на повільному вогні при закритій кришці.
6. Вийміть готові ніжки з сковороди.
7. Насипте борошно на широку тарілку, в іншу тарілку насипте панірувальних сухарів.
8. Збийте вінчиком яйця в окремій ємності.
9. Пармезан натріть дрібно на тертці.
10. Обваляйте курячі ніжки в борошні, потім гарненько обмокніте з усіх боків в яйце, після чого обваляйте в панірувальних сухарях. Посипте щедро пармезаном, після цього знову обваляйте в сухарях, натискаючи на ніжки, щоб крихти міцно пристали.
11. У Казані (це може бути просто Каструля з товстим дном) розігрійте рослинне масло, воно повинно бути киплячим. Викладіть в нього ніжки - готуйте їх по 2 штуки або, якщо дозволяє посуд, все разом. Готовність можна визначити по хрусткій скоринці. В процесі додайте розмарин.
12. Готові ніжки викладіть на паперовий рушник (для видалення надлишок олії).
Подавайте ніжки до столу гарячими - в якості закуски або як другу страву з будь-яким підходящим гарніром.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Розмарин - 131 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Пармезан сир 45% жирності - 389 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г