Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити нагетси як в Макдональдсі? Підготуйте необхідні інгредієнти.
Крок 2:
Куряче філе вимийте, обсушити і наріжте поперек волокон на скибочки товщиною близько 1 см.кожну скибочку трохи розімніть руками, надаючи їм округлу форму.
Крок 3:
Залийте курячі скибочки соєвим соусом і залиште маринуватися на 30-40 хвилин. Періодично перевертайте курячі скибочки, щоб вони добре і рівномірно промаринувалося.
Крок 4:
Панірувальні сухарі з'єднайте з сушеним часником, куркумою і меленим перцем і перемішайте.
Крок 5:
Борошно просійте в окрему миску.
Крок 6:
Яйця злегка збийте виделкою.
Крок 7:
Промариновані шматочки курячого філе умочіть спочатку в збиті яйця.
Крок 8:
Потім з усіх боків обваляйте в борошні.
Крок 9:
Потім знову умочіть курку в збиті яйця і запаніруйте в сухарях.
Крок 10:
У сковороді розігрійте рослинне масло. Рослинного масла повинно бути стільки, щоб воно майже повністю покривало шматочки курки. Якщо у вас є глибокий сотейник невеликого діаметру, то можете смажити нагетси в ньому. Викладіть підготовлені курячі шматочки і обсмажте у фритюрі до появи золотистої скоринки. Якщо масло не повністю покриває курку, як у мене, то переверніть шматочки на іншу сторону і смажте до золотистої скоринки.
Крок 11:
Готові нагетси перекладіть на серветки, щоб прибрати надлишки жиру.
Крок 12:
Потім приберіть серветки і подайте курячі нагетси до столу з сирним або кисло-солодким соусом. Смачного!
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Куркума - 325 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал / 100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г