Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити курячі стрипси? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти. Філе курки звільніть від шкіри, якщо це необхідно, зріжте все зайве, ретельно промийте і обсушити паперовим рушником. Тепер наріжте м'ясо на досить довгі смужки приблизно по 2.5 сантиметра шириною.
Крок 2:
Перекладіть нарізану курку в підходящу миску. Додайте до неї воду, оливкову олію, перець гострий, чорний перець, сушений часник і сіль. Гарненько перемішайте, щоб курка рівномірно покрилася маринадом.
Крок 3:
Накрийте курку харчовою плівкою і відправте в холодильник маринуватися мінімум на 2 години, а ще краще на 12 годин. Насправді, це зручно. Вранці замаринували, а ввечері вже можна запрошувати гостей.
Крок 4:
По закінченні цього часу підготуйте посуд з кип'яченою водою і друшляк. Поставте на плиту глибокий посуд, у мене це сковорода вок. Влийте в неї рослинне масло для фритюру і поставте розігріватися.
Крок 5:
Підготуйте інгредієнти для обсипання. У борошно додайте сіль, паприку і перемішайте до однорідності.
Крок 6:
Гарненько обвалюйте шматочки курки в борошні.
Крок 7:
Перекладіть все обсипані борошном шматочки курки в друшляк. Потім занурте друшляк в посуд з водою. Як тільки пройдуть бульбашки, витягуйте друшляк, давши воді трохи стекти.
Крок 8:
Тепер обвалюйте курячі шматочки в кукурудзяних пластівцях з усіх боків. Можете замість миттєвих кукурудзяних пластівців використовувати несолодкі пластівці для сніданків. В цьому випадку їх потрібно потовкти, а після обвалювання добре притиснути до курки руками.
Крок 9:
Тим часом масло вже досить розігрілося. Перекладіть курку у фритюр обсмажуватися приблизно на 10 хвилин.
Крок 10:
Готові стрипси перекладіть кулінарними щипцями на паперовий рушник, щоб зайве масло вбралося. Потім перекладіть на блюдо і подавайте до столу. Курячі стрипси КФС в домашніх умовах готові. Смачного!
у широко відомому ресторані швидкого харчування стрипси подають як гострі, так і оригінальні, тобто з меншим вмістом перцю.
Стрипси за моїм рецептом виходять делікатні, в них немає вирвіглазной гостроти. Якщо ви любите гарячіше-сміливо додавайте більше пекучої приправи.
якщо у вас під рукою не знайдеться жодного із запропонованих видів кукурудзяних пластівців, то і без них можна обійтися. Просто використовуйте борошно для другого обвалювання.
гарантую, що чоловіки будуть просто в захваті від цієї страви! Особливо любителі прохолодних пінних напоїв. Головне, щоб не нашкодити фігурі, все повинно бути в міру. Щоб нівелювати високу калорійність страви, пропоную подавати хрусткі стріпси зі свіжими овочами та зеленню. Смачного!
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал / 100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Кукурудзяні пластівці( корнфлекс) - 388 ккал/100г
- Кукурудзяні пластівці - 388 ккал/100г
- Часниковий порошок - 331 ккал/100г