спагетті з куркою у вершковому соусі

Швидка і смачна вечеря для всієї родини за лічені хвилини! Спагеті з куркою у вершковому соусі - настільки вдале поєднання, що від цієї страви буквально неможливо відірватися. Ви будете готувати його знову і знову! А ще воно шалено подобається дітям.
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 10 г
жири 18 % 6 г
вуглеводи 52 % 17 г
176 ккал
ГІ: 13 / 88 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити спагетті з куркою в вершковому соусі? Підготуйте для цього всі необхідні інгредієнти. Спагетті вибирайте якісні, з твердих сортів пшениці, щоб вони не розварювалися при варінні. Як курячого філе можна брати м'ясо з будь-якої частини курки, де немає кісток. Часнику додавайте на свій смак.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Куряче м'ясо наріжте великими шматочками. Сковороду для смаження розігрійте до гарячого стану і налийте трохи рослинного масла. Викладіть в сковороду нарізане куряче м'ясо і обсмажуйте його з усіх боків до появи золотистого кольору.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Цибулю і часник очистіть від лушпиння і обполосніть в холодній воді. Цибулю дрібно наріжте. Часник можна нарізати на шматочки або пропустити через прес.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Подрібнені цибулю і часник додайте в сковороду до курки. Перемішайте і обсмажте все разом пару хвилин. Потім підлийте трохи гарячої води і доведіть все до кипіння.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    За смаком підсипте трохи солі і спецій. В якості спецій я використовую паприку і сушений базилік. Але ви можете взяти спеції на свій смак або ж обмежитися лише меленим перцем. Накрийте сковороду кришкою і тушкуйте м'ясо на невеликому вогні хвилин 15 (орієнтуйтеся по своїй плиті).

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Окремо відваріть в киплячій воді спагетті. Варіть їх згідно з інструкцією на упаковці. Зазвичай на це йде хвилин 15. Спагетті повинні стати м'які, але не розваритися. Готові спагетті відкиньте на друшляк і промийте холодною водою.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    В кінці приготування до курочки підлити вершки, перемішайте.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Курочку в вершках прогрійте ще 2-3 хвилини на вогні. Спагетті можна додати відразу в соус в сковороду і все перемішати.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Або викладіть на тарілку трохи спагетті, а зверху курочку у вершковому соусі! Смачного!

перевірити, чи достатньо добре масло розігрілося на сковороді, можна простим способом. Опустіть в нього дерев'яну лопатку. Якщо навколо неї зібралися бульбашки, значить можна приступати до процесу смаження.

Вершки для цього рецепта можуть бути будь-якої жирності, але пам'ятайте, що чим вище відсоток жирності використовуваних вами продуктів, тим вище буде калорійність страви.

секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: " вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?"   

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20% - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал / 100г
  • Спагетті - 338   ккал / 100г

Схожі рецепти