Рис і котлети на пару в мультиварці
Склад / інгредієнти
3
порцій:
спосіб приготування
1. Лук подрібніть, моркву натріть на дрібній тертці.
2. Перемішайте фарш, цибулю, моркву. Додайте за смаком сіль і спеції.
3. З фаршу сформуйте котлетки і покладіть їх в контейнер для приготування на пару.
4. Рис промийте, покладіть в чашу мультиварки, залийте водою.
5. Зверху встановіть контейнер з котлетами.
6. Закрийте кришку мультиварки, виберіть режим "Варка" - "Рис/Крупа", час приготування-25 хвилин.
після сигналу про готовність подавайте блюдо до столу гарячим.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
