голубці в мультиварці в томатному соусі

домашні, апетитні, соковиті, ситні, для всієї родини! Голубці в томатному соусі в мультиварці виходять ідеальними! М'які, ніжні, прекрасно тримають форму. Блюдо прекрасно підходить для будь-якого приводу і на повсякденний стіл, і святковий. Гості гарантовано з'їдять їх із задоволенням. Шалено смачно!
ВіраAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 3 г
жири 42 % 8 г
вуглеводи 42 % 8 г
128 ккал
ГІ: 63 / 38 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити голубці в мультиварці в томатному соусі? Підготуйте всі перераховані в рецептурі інгредієнти. Фарш у мене свинячий, але підійде свинячо-яловичий або курячий. Заздалегідь разморозьте м'ясо на нижній полиці холодильника, наріжте на шматочки середньої величини і перекрутити через м'ясорубку.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Морквину очистіть, промийте, обсушити паперовими серветками. Натріть на крупній тертці.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Лук також очистіть від лушпиння, промийте прохолодною водою і наріжте на невеликі кубики.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У сковороді розігрійте рафінована рослинна олія оливкова або соняшникова. Викладіть спочатку нарізану цибулю і обсмажте його на невеликому вогні до прозорості. Додайте натерту моркву і продовжуйте смажити, помішуючи, до м'якості.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Рис промийте кілька разів, поки вода не стане прозорою. Відваріть в киплячій підсоленій воді до готовності. Злийте готовий рис в друшляк і залиште остигати.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У відповідній ємності змішайте фарш, зажарку і відварений рис. Посоліть, поперчіть, додайте сухі спеції за смаком і добре перемішайте. Я ще додала подрібнений свіжий кріп.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У качані капусти ножем виріжте серединку.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Надішліть капусту в киплячу трохи підсолену воду. Варіть на помірному вогні, поступово знімаючи (кожні 2-3 хвилини) верхні м'які листя. Якщо капуста у вас молода, відварюється вона швидше, тому стежте, щоб не переварити.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Готові капустяне листя перекладайте в друшляк і залиште остигати. Потім на кожному листочку обріжте ножем все потовщення.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    На серединку підготовленого листа капусти викладіть приблизно 1,5 столові ложки фаршу.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Поверніть голубці конвертиком, підвертаючи з боків краю капусти.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Чашу мультиварки змастіть олією. Перекладіть в неї першу партію заготовок, включіть режим Жарка і обсмажте з обох сторін до золотистої скоринки. Потім перекладіть на блюдо і смажте другу партію.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Приготуйте заливку. У ємності змішайте сметану, томатний соус, борошно. Трохи посоліть. Замінити соус можна помідорами у власному соку.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Влийте склянку кип'яченої фільтрованої води і перемішайте соус до однорідності.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    У чашу мультиварки викладіть перший шар обсмажених голубців. Можна залишити трохи засмажкою і розподілити її на кожен шар. Полийте голубці соусом.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Викладіть так всі інші голубці, посипаючи засмажкою і поливаючи їх зверху соусом. В кінці я ще посипала паприкою, але це не обов'язково. Також можна додати дрібно нарізаний зубчик часнику. Покладіть лавровий лист і пару горошин запашного і чорного перцю. Готувала голубці на режимі Випічка, але можна включити і гасіння. Готуйте до звукового сигналу.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Готові голубці подавайте гарячими. Перед подачею полийте соусом і, якщо хочете, додатково сметаною. Приємного всім апетиту!

Заготовки голубців можна заморозити і зберігати в морозилці.

важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 46   ккал / 100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал / 100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99   ккал/100г

Схожі рецепти