1. Головна
    2. На сніданок
    3. Банановий магкейк рецепт

банановий магкейк

відмінний сніданок для довгого трудового дня.
ольгаAuthor avatar
автор рецепта
0
0390

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 9 г
жири 25 % 8 г
вуглеводи 47 % 15 г
164 ккал
ГІ: 6 / 50 / 44

спосіб приготування

час приготування: 1 д

Банан пюрировать. Змішати всі інгредієнти. Поставити в мікрохвильовку на 7 хв при потужності 800. Дістати, остудити в формі. Поставити в холодильник на ніч. З ранку прикрасити чим завгодно.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Банани - 89   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал / 100г
  • Сир - 156   ккал / 100г
  • Кокосова стружка - 592   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394   ккал/100г
  • Вівсяне борошно - 369   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: