котлети печінкові в мікрохвильовці

для найулюбленіших! Дуже просто, смачно і оригінально!
Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 6 г
жири 23 % 3 г
вуглеводи 31 % 4 г
63 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
як тільки почищу цибулька і дрібно його накришу, я тут же беруся мити і дрібно рубати петрушечку. Пропускаю через землянку очищений часник, а печінку звільняю від плівок і готую з неї в м'ясорубці фарш. У спеціальному посуді для мікрохвильовки розтираю вершкове масло з цибулькою та часничком і прогріваю в мікрохвильовці на середній потужності близько чотирьох хвилин. В отриману суміш вливаю молоко і всяпаю фаршик з печінки і ще хвилинку прогріваю в мікрохвильовій печі. Цей вже готовий фарш посипаю панірувальними сухарями, сіллю, майораном і меленим чорним перцем і витримую з півгодинки в холодильнику. Дістаю фарш і формую з нього невеликі котлети. У посуд для мікрохвильовки вливаю фарш, вкладаю котлетки і хвилинки чотири запікаю на максимальній потужності під кришкою і ще стільки ж - на середній. Ось і готові смачні найніжніші котлетки, відмінна їжа до обіду, незрівнянна з картопляним пюре. Кулінарний рецепт котлет печінкових в мікрохвильовці я побачив в додається до мікрохвильової печі книжечці з рецептами. Це далеко не єдиний кулінарний рецепт для мікрохвильовки, який допоможе не тільки скоротити час, проведений на кухні, але і істотно урізноманітнює сімейний раціон.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал / 100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Майоран - 271   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал / 100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал/100г
  • Печінка яловича - 130   ккал/100г

Схожі рецепти