яблука з курагою і корицею в мікрохвильовці
склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
вибираємо яблука для запікання. Бажано одного розміру. У мене були різні і тому деякі спеклися швидше. Курагу миємо й дрібно нарізаємо. Готуємо начинку для яблук-змішуємо курагу з цукром і корицею. Вирізаємо серединку у яблук. Робимо це так, щоб не проткнути яблуко наскрізь. Наповнюємо яблука начинкою і ставимо в мікрохвильовку на повну потужність хвилин на 5.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал / 100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Кориця - 247 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Курага - 215 ккал/100г
- Урюк - 290 ккал/100г
- Персики сушені - 254 ккал/100г
