склад / інгредієнти
покрокове приготування
1. Готуємо інгредієнти для приготування. Овочі добре вимиваємо, очищаємо картоплю.
2. Нарізаємо грудку на шматочки, заливаємо оливковою або соняшниковою олією, видавлюємо сік лимона, додаємо сіль і приправи. Нарізаємо цибулю кільцями і заливаємо майонезом. Частина цибулі додаємо в нарізану грудку, частина залишаємо.
3. Нарізаємо картоплю і баклажани на круглі шматочки.
4. Обсмажуємо на попередньо нагрітій сковороді з маслом баклажани і картопля до золотистої скоринки.
5. Теж саме робимо і з грудкою, обсмажити її на середньому вогні хвилин 5-7, щоб м'ясо сформувалося як шматочки.
6. Нарізаємо помідори і перець (бажано кільцями).
7. Після того, як картопля, баклажани і куряча грудка обсмажені, можна приступати до заключної стадії. Для цього нам знадобиться керамічний посуд для запікання. У неї ми викладаємо картоплю, курячу грудку, баклажани, цибулю, перець, помідори, і зверху гілочки петрушки і базиліка. Після цього накриваємо форму фольгою і відправляємо в духовку на 60 - 80 хвилин при температурі 180-200 градусів.
8. І найголовніше, дайте страві добре пропектися, тому, що запах буде просто чудовим. Коли ви будете впевнені, що все готово, діставайте блюдо і подавайте до столу. Приємного вам апетиту.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал / 100г
- Лимон - 16 ккал / 100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г