Салат з печивом і фруктами

такий салатик особливо сподобається справжнім ласунам! Люблю поєднання цих фруктів і шоколадного печива Дуже люблю їсти це блюдо. особливо в літній спекотний день
VeronikaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 4 г
жири 14 % 6 г
вуглеводи 76 % 32 г
321 ккал
ГІ: 13 / 81 / 6

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
трьом морква на середній тертці, висипаємо в тарілочку, засипаємо цукром заважаємо.
ріжемо апельсини кубиками видаляємо кісточки, висипаємо зверху в тарілку додаємо корицю.
зверху ухрашаем полуницею і посипаємо товченим або розкришеним шоколадним печивом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Полуниця - 30   ккал/100г
  • Полуниця свіжозаморожена солодка - 44   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Апельсини - 36   ккал/100г
  • Пісочне печиво - 716   ккал/100г

Схожі рецепти