Ачма з сиром сиром і зеленню в лаваші

швидко готується. Дуже смачно! Прекрасно підходить до чаю.
luba60Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 16 г
жири 49 % 20 г
вуглеводи 12 % 5 г
255 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати всі необхідні інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Шпинат промити і дрібно нарізати.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Зелень прим'яти товкачем.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Покласти в поглиблену миску сир, додати підготовлену зелень, злегка посолити і ретельно перемішати в однорідну масу.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Тепер підготуємо лаваш. Нам потрібно вирізати з нього три круглих шару. Перше коло потрібно вирізати діаметром трохи більше розміру сковороди або форми, в якій ви будете запікати. Потрібно врахувати, що вам потрібно сформувати бортики, для підкоміра.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Ще два кола вирізати по діаметру сковороди.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Нижній шар лаваша змочити водою. Сковороду змастити олією, розігріти і укласти мокрий лаваш, утворивши по всьому колу бортики. На нього рівномірним шаром розкласти суміш сиру і зелені. Вона буде погано розмазуватися, допомагайте руками і ложкою.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Сирний шар накрити другим гуртком і рівномірно розподіліть натертий сир.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Потім подверніте на сирний шар бортики нижнього шару і накрити останнім колом тесту.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Підготувати заливку з яйця, яка скріпить всі верстви ачми. Взяти куряче яйце, трохи посолити, додати чорний мелений перчик і добре збовтати.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Залити заливкою з яйця. Потім закрийте сковороду кришкою і поставте в розігріту до 200°з, духовку і нехай запікається хвилин 15. Потім кришку потрібно прибрати і запікайте до легкого підрум'янюючи страви.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Дістаньте рум'яну запіканку з духовки. Остудіть і акуратно розріжте . Дуже смачна страва до чаювання.

простий рецепт. Блюдо смачне і ситне.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал / 100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал / 100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал / 100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Шпинат - 22   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236   ккал/100г
  • Лаваш - 277   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти