Склад / інгредієнти
спосіб приготування
пропоную відмінний кулінарний рецепт ароматної запеченої курочки з овочами і травами, який був узятий з однієї китайської програми. Давайте подивимося, що пропонує нам китайська кухня. Спочатку розігріваємо духовку до температури 220°С.а поки вона розігрівається, тиснемо в ступці часник, причому не потрібно очищати його від лушпиння. У формочку для запікання, кладемо курку, яку посипаємо зверху часником. Потім у курки необхідно акуратно відокремити шкірку, а під неї закласти шматочки масла. Тепер курку можна нафарширувати травами, розкладаючи навколо неї золотистий цибулю-шалот ну і лавровий лист. Лук також не потрібно очищати на відміну від моркви і картоплі, який ми наріжемо невеликими шматочками. Все це ми викладаємо до курки в форму, після чого все поливаємо оливковою олією, трохи підсолити і поперчити. Формочка загортається фольгою і ставиться в духовку хвилин на 35. По закінченню цього часу курка, дістається, з неї знімається фольга, а в духовці необхідно зменшити температуру до 180°з, після чого птах знову запікається 20 міну, поки остаточно не буде готова. Вийшла дуже соковита, смачна і ніжна курка з травами і овочами з хрусткою скоринкою. Приготована їжа подається на блюді з овочами, в підливі і в гарячому вигляді. Бажаю вам приємного апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал / 100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Розмарин - 131 ккал/100г
- Естрагон - 25 ккал/100г
- Тархун - 40 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Цибуля шалот - 72 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал / 100г