курячий бульйон з локшиною

смачний і швидкий бульйон для легкого перекусу. .
Крістіна МіліAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 12 г
жири 13 % 5 г
вуглеводи 56 % 22 г
179 ккал
ГІ: 14 / 0 / 86

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуємо всі інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    До яйця додамо сіль.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Все перемішуємо до однорідності.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додаємо борошно.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Оливкова олія.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    І замішуємо еластичне тісто, яке не липне до рук. Тісто для локшини готове, загортаємо його в плівку і кладемо в холодильник на 25 хвилин.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Філе курки нарізаємо на шматочки

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Вкидаємо в киплячу підсолену воду вариться.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Морква нарізаємо соломкою.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Лук подрібнюємо.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Кріп так само, подрібнюємо.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    На попередньо розігріту сковороду викладаємо моркву і цибулю.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Обсмажуємо 2-3 хвилини до золотистого кольору.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Дістаємо тісто і розгортаємо його в тонкий пласт.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Нарізаємо смужки локшини.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Обсипаємо їх борошном.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    До філе додаємо подрібнений кріп і цибулю з морквою. Варимо 10 хвилин.

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Потім додаємо локшину.

  19. Крок 19:

    Шаг 19.

    Варимо ще хвилин 15 і накриваємо кришкою.

  20. Крок 20:

    Шаг 20.

    Готовий бульйон насипаємо в тарілку. Курячий бульйон з локшиною готовий. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал / 100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г

Схожі рецепти