крильця в гірчичному соусі

жоден чоловік не встоїть! Простий рецепт для любителів смачненького! Смачно. Смачні крильця гострі, в соєво-гірчичному соусі.

♚Larisynshik

автор рецепта

0525

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Курячі крильця

Гірчиця

Соєвий соус

Майонез

Лимонний сік

0.5 шт.

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 50 % 18 г

жири 42 % 15 г

вуглеводи 8 % 3 г

206 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:
Крок 9:
Крок 10:

на крильця вилити соєвий соус, викласти гірчицю і майонез. Все перемішати.
видавити сік з половинки лимона. Вилити на крильця. Ще раз перемішати.
поперчити.
смажити на мангалі 10 хвилин або 30 хвилин в духовій шафі при температурі 220 градусів.