курячі крильця в медовій глазурі
склад / інгредієнти
4
порцій:
покрокове приготування
курячі крильця вимити, висушити, розрізати по суглобах і заправити сіллю, перцем за смаком, також можна додати улюблені ваші травички. Підготовлені крильця викладаємо на деко і запікаємо в духовці 25 - 30 хвилин при 180 градусах до готовності. За 5 хвилин до готовності крилець починаємо готувати соус. У глибоку сковороду наливаємо соняшникову олію і додаємо до нього шматочок вершкового. У розігріте масло додаємо часник і продовжуємо смажити його до легкої золотинки. Далі по черзі додаємо соєвий соус, томатну пасту і мед, все розмішуємо до однорідності. Дістаємо наші крильця з духовки і відправляємо в соус хвилин на 5, гарненько їх помішувати, що б вони просочилися соусом. Через 5 хвилин вимикаємо вогонь і подаємо наші крильця до столу.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Мед - 400 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Курячі крильця - 186 ккал / 100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г