склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуйте м'ясо, овочі та приправи для приготування шулюма. Яке краще взяти м'ясо? Для наваристого густого супу відмінно підійде баранина або яловичина, а й зі свинини і м'яса птиці курки або качки можна зварити смачний шулюм. У рецепті я використовувала реберну частину без кістки молодої яловичини.
Крок 2:
Всі овочі добре помийте в чистій воді. У баклажанів зріжте хвостики.
Крок 3:
Шматок м'яса обполосніть під проточною водою і обсушити рушником або паперовими серветками, щоб позбутися від зайвої вологи.
Крок 4:
Картоплю, цибулю, моркву і часник почистіть, з перців видаліть плодоніжки і насіння. Картопля залийте холодною водою, щоб він не потемнів, поки буде готуватися м'ясо і овочі. Можна картоплю почистити безпосередньо перед тим, як закидати її в казан, але мені зручно підготувати всі продукти заздалегідь.
Крок 5:
Баклажани наріжте великими шматочками, а помідори часточками. За бажанням видаліть з томатів шкірку, для цього залийте їх окропом на одну-дві хвилини, а потім зніміть шкірку(зробиться це легко і без особливих зусиль).
Крок 6:
М'ясо наріжте шматочками середнього розміру. Якщо є жили, то видаліть їх. Морквину і цибулю подрібніть довільно. Зробіть так, щоб овочі не були занадто дрібно нарізані, так як вони будуть піддаватися досить тривалій обробці і можуть перетворитися в кашу. Морквину я нарізала не дуже тонкими кружечками, а цибулю часточками.
Крок 7:
Розпаліть багаття і поставте чистий казан розігріватися. Налийте рослинне масло і дочекайтеся, коли воно стане гарячим. Шумівкою обережно обдайте все краю казана киплячим маслом. Обережно, не обпечіться!
Крок 8:
Надішліть яловичину в казан.
Крок 9:
Перемішуйте і обсмажуйте шматочки до тих пір, поки вони не стануть красивого золотистого відтінку(на це піде приблизно 10 хвилин).
Крок 10:
Далі додайте в казан морквину і цибулю.
Крок 11:
Продовжуйте постійно помішувати і готуйте таким чином ще 5 хвилин. Підтримуйте під казаном сильний вогонь, щоб всі компоненти обсмажувалися, а не гасилися.
Крок 12:
Налийте до м'яса близько 5-ти літрів води. Якщо ви перебуваєте в похідних умовах, то воду можна використовувати холодну. Якщо є можливість закип'ятити чайник, то залийте в казан окріп.
Крок 13:
Після закипання варіть яловичину під закритою кришкою близько години. Якщо у вас молоде м'ясо, то, можливо, часу для його приготування знадобитися трохи менше. На цьому етапі підтримуйте вогонь помірним.
Крок 14:
Коли шматочки яловичини стануть м'якими додайте в казан картоплю, баклажани і перець. Насипте приправи і сіль за смаком (я використовувала по чайній ложці хмелі-сунелі, орегано, меленого коріандру і червоного солодкого меленого перцю). Підкиньте дров, щоб збільшити вогонь, нам потрібно довести вміст казана знову до кипіння.
Крок 15:
Далі варіть шулюм під кришкою практично до готовності картоплі(близько 15 хвилин).
Крок 16:
В цей час зелень подрібніть, а часник наріжте як вам більше подобається.
Крок 17:
Надішліть помідори і часник в казан.
Крок 18:
Готуйте ще близько 10 хвилин. Картопля повинна дійти до повної готовності.
Крок 19:
Додайте в суп зелень. Зробіть так, щоб до цього моменту під казаном не було вогню, лише тліючі уголечкі. Дайте шулюму настоятися деякий час.
в кінці приготування додайте кілька тонких лучінок на прогорілі дрова під казаном, щоб утворився дим. Потримайте наваристий суп з відкритою кришкою, для того щоб шулюм наситився ароматами багаття. Втім, це все за бажанням і на любителя.
Шулюм готовий! Збирайте рідних і близьких за столом і пригощайте відмінною стравою!
приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал / 100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г