сирні конвертики

швидко, просто, смачно. Тільки так можна описати це блюдо!
Eva_LebedevaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 18 г
жири 57 % 36 г
вуглеводи 14 % 9 г
255 ккал
ГІ: 22 / 0 / 78

спосіб приготування

час приготування: 30 хв
Лаваш розрізати на квадратики приблизно 5 сантиметрів .
сир потерти на тертці додати дрібно нарізаний часник. Перемішавши.
у лаваш покласти дві столові ложки загорнути так зробити зі сталевим лавашем.
деко змастити рослинним і викласти конвертики їх же змастити яйцем. Посипати кунжутом. Готувати при 250℃ до утворення золотистої скоринки.
смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Лаваш Вірменський - 236   ккал/100г
  • Лаваш - 277   ккал/100г
  • Сир "камамбер" 50 % - ної жирності - 291   ккал/100г
  • Сир " мообахер» - 350   ккал/100г
  • Сир " сент-агюр» - 369   ккал/100г
  • Сир " Сіріус камамбер» - 294   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти