тушковані королівські печериці з овочами

приготуй дуже смачне і ситне вегетаріанське блюдо! Рецепт-справжня знахідка для тих, хто не їсть м'ясо. Королівські печериці відрізняються від звичайних більш яскравим грибним смаком, а вино і приправи його ще більше підкреслюють. Ситне, поживне блюдо, яке потрібно їсти гарячим.
МилаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 2 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 82 % 9 г
52 ккал
ГІ: 80 / 0 / 20

спосіб приготування

час приготування: 1 год 30 хв

1. Попередньо вимиті і обсушені гриби наріжте пластинками.
2. Почистіть цибулю і часник. Лук наріжте півкільцями, часник вичавіть через прес.
3. На невеликі шматочки поріжте очищені моркву і картоплю.
4. Увімкніть розігріватися духовку до 180 градусів.
5. У великій сковороді нагрійте половину вина, викладіть в нього гриби. Постійно помішуючи, дочекайтеся, коли ті стануть коричневими, потім викладіть їх на тарілку.
6. У сковороду налийте вино, що залишилося, покладіть цибулю і часник. Також, постійно помішуючи, дочекайтеся, коли цибуля стане коричневим. Викладіть його на окрему тарілку.
7. У невеликій мисці змішайте борошно, шавлія і базилік. Влийте 50 мл бульйону, перемішайте до однорідності і вилийте отриману суміш на сковороду, де готувалися печериці та цибулю.
8. Дуже повільно (вогонь повинен бути середнім) влийте бульйон, постійно перемішуючи.
9. Доведіть суміш до кипіння, викладіть в сковороду картоплю, моркву, додайте сіль і перець, Вустерський соус. При необхідності додайте ще трохи бульйону.
10. Викладіть в сковороду гриби і цибулю, потім перелийте все разом в казан (утятницу, горщик), додайте гілочки розмарину і чебрецю.
11. Поставте випікатися в духовці на 1 годину. Якщо ставите в горщику, духовка повинна бути холодною.

Подавайте блюдо гарячим. Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал / 100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал / 100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Розмарин - 131   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Біле вино - 78   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал / 100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Шавлія - 315   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Вустерський соус - 78   ккал/100г
  • Овочевий бульйон - 13   ккал/100г
  • Королівські печериці - 27   ккал/100г

Схожі рецепти