бозбаш з яловичини по азербайджанськи з нутом

Ніколи не їла бозбаш? Прийшла пора пробувати нові страви! Хочете приготувати смачний наваристий і ароматний суп? Зверніть увагу на цей рецепт. Бозбаш з яловичини з нутом пахне спеціями, у бульйону приємний золотистий відтінок від куркуми, поєднання продуктів приголомшливе, як і вся азейрбаджанская кухня!
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 4 г
жири 20 % 2 г
вуглеводи 40 % 4 г
49 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як готувати бозбаш, Азербайджанський суп? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Яловичину можете використовувати тільки м'якоть, але якщо потрібен більш наваристий бульйон, то частина м'яса візьміть з кісткою. Помідори у власному соку можете використовувати готові магазинні або замінити їх на свіжі томати, частина з них натерти на дрібній тертці, а решта порізати невеликими кубиками.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Нут промийте до чистої води. Залийте холодною водою і залиште на ніч. Потім воду злийте, а горох обсушити. ! Під час замочування нут може видавати легкі клацання, які чутні навіть через воду. Тому якщо вночі почуєте з кухні незрозумілий періодичний Тріск, то не лякайтеся - це нут. Якщо ці клацання занадто заважають, можна переставити нут в холодну духовку - за герметично закритими дверцятами нічого не чути.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Картопля очистіть і наріжте уздовж навпіл. Якщо бульби великі, то четвертинками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Яловичину вимийте, обсушіть і наріжте середніми шматками.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Цибулину очистіть. У мене цибулина велика, тому я використовувала половинку. Далі все залежить від ваших уподобань. Зазвичай цибулину подрібнюють до дрібних кубиків і обсмажують разом з м'ясом (Крок 7). А потім додають інші інгредієнти і варять суп разом з цибулею. Я ж віддаю перевагу, щоб шматочки цибулі не траплялися в супі. Тому ріжу його крупно і після обсмажування з м'ясом виймаю з сковороди і варю бозбаш вже без цибулі.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У сковороді на сильному вогні розігрійте вершкове масло. Викладіть яловичину і обсмажте, помішуючи, до появи золотистої скоринки.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Як тільки з сковороди випарується майже вся зайва рідина і на м'ясі з'являться перші рум'яні цятки, додайте цибулю (дрібно або крупно порізаний) і обсмажте все разом поки все м'ясо не покриється золотистою скоринкою. Після можете вийняти цибулю з сковороди, як я, або продовжувати готувати з ним.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Перекладіть м'ясо в каструлю. Вогонь зменшіть до середнього.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Всипте нут. Все посоліть поперчіть, посипте куркумою і перемішайте.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Влийте гарячу воду і доведіть до кипіння. Варіть на невеликому вогні при слабкому кипінні близько 30-40 хвилин до готовності яловичини.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    У суп викладіть картоплю і томати у власному соку і варіть бозбаш, періодично помішуючи, ще 15-20 хвилин до готовності картоплі.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Готовий суп приберіть з вогню і дайте настоятися під кришкою 20-25 хвилин.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Потім розлийте суп по тарілках, посипте рубаною зеленню петрушки або кінзи і подайте до столу. Смачного!

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал / 100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал / 100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина-лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина-ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Куркума - 325   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал / 100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Нут - 364   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти