Самса з гарбузом з листкового тіста

приготуй східні ласощі з готового тіста-це легко і смачно! Взагалі, я люблю готувати тісто для самси самостійно - воно виходить таким повітряним і особливим. Але часто не вистачає часу і тоді я готую самсу з покупного листкового тіста - результат чудовий: смак просто відмінний, а самса така ж повітряна і хрустка, з соковитою начинкою всередині. Особливо в нашій родині улюблені овочеві начинки, наприклад, гарбузова - спробуйте!
Swetlja4okAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 3 г
жири 38 % 13 г
вуглеводи 53 % 18 г
201 ккал
ГІ: 6 / 72 / 22

спосіб приготування

час приготування: 1 год

листкове тісто вийміть заздалегідь з морозилки, щоб воно розморозилося. А поки займіться начинкою:

1. Помийте гарбуз, очистіть від шкірки і наріжте маленькими кубиками.
2. Почистіть цибулю, дрібно порубати.
3. Обсмажте цибулю в олії до напівпрозорості - буквально кілька хвилин.
4. Викладіть до цибулі гарбуз, додайте цукор і сіль, чорний мелений перець, все перемішайте і готуйте 5 хвилин. На цьому етапі відрегулюйте кількість солі і цукру - спробуйте начинку на смак.
5. Тісто розділіть на однакові шматочки, сформуйте з них колобки, після чого кожен розкачайте в пласт.
6. У центр пласта покладіть начинку, защипніть тісто по краях, формуючи трикутник - класичну форму самси.
7. Майбутню самсу викладайте на застелений пергаментом деко.
8. Змішайте сметану з курячим яйцем, змастіть кожну самсу цією сумішшю, посипте зверху нігеллой (можна замінити на кунжут).
9. Випікайте самсу при 200 градусах 20-25 хвилин (до рум'яності).

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Гарбуз - 29   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал / 100г
  • Листкове тісто - 400   ккал/100г
  • Тісто листкове, прісне - 337   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти