склад / інгредієнти
спосіб приготування
листкове тісто вийміть заздалегідь з морозилки, щоб воно розморозилося. А поки займіться начинкою:
1. Помийте гарбуз, очистіть від шкірки і наріжте маленькими кубиками.
2. Почистіть цибулю, дрібно порубати.
3. Обсмажте цибулю в олії до напівпрозорості - буквально кілька хвилин.
4. Викладіть до цибулі гарбуз, додайте цукор і сіль, чорний мелений перець, все перемішайте і готуйте 5 хвилин. На цьому етапі відрегулюйте кількість солі і цукру - спробуйте начинку на смак.
5. Тісто розділіть на однакові шматочки, сформуйте з них колобки, після чого кожен розкачайте в пласт.
6. У центр пласта покладіть начинку, защипніть тісто по краях, формуючи трикутник - класичну форму самси.
7. Майбутню самсу викладайте на застелений пергаментом деко.
8. Змішайте сметану з курячим яйцем, змастіть кожну самсу цією сумішшю, посипте зверху нігеллой (можна замінити на кунжут).
9. Випікайте самсу при 200 градусах 20-25 хвилин (до рум'яності).
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал / 100г
- Цукор - 398 ккал / 100г
- Листкове тісто - 400 ккал/100г
- Тісто листкове, прісне - 337 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г