крильця по-селянськи з картоплею

смачно, а головне просто. Під червоне напівсолодке і кетчюп. Можна подувати з аджигою або кетчюп як соус макалка. З солоними огірочками або помідорками.
Олександр молчановAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 7 г
жири 23 % 6 г
вуглеводи 50 % 13 г
130 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Беремо курячі крилішкі моєму їх.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Дабавляем сіль, перець чорний мелений, масло рослинне(оливкова,) хмелі сунелі.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Розмішуємо, що б приправки рівномірно розподілилися по крильцях. І залишили на хв 30 маринуватися.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Тепер режим картопля часточками

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Часточками як на фото.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    І проробляємо те ж саме, що і з крильцями! хмелі сунелі солимо, перчимо, поливаємо.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    І рівномірно розмішуємо

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викладаємо картоплю в протвень. (маслом змащувати протвень не потрібно, адже ви додавали масло в картоплю.) З верху ваші чюдо крилішкі. Ставимо протвень в духову шафу на 200°, приблизно на 60 хв.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Дістаємо з духовки і на 10 хв доїмо охолонути. Все, смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Курячі крильця - 186   ккал / 100г

Схожі рецепти