склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування цієї страви я вибрала гусячі стегенця. М'ясо вимийте. Додатково можна зняти шкіру, щоб знизити калорійність готового блюда. Обсушити м'ясо паперовими рушниками, так як воно підлягає подальшій обсмажуванні.
Крок 2:
На сковороді розігрійте соняшникову олію і викладіть м'ясо обсмажуватися на високому вогні. Смажити гусака потрібно не до готовності, а лише до утворення рум'яної скоринки з кожного боку. Тобто близько трьох-чотирьох хвилин. В кінці обсмажування посоліть і поперчіть м'ясо. І додайте приправу хмелі-сунелі і сушену копчену паприку.
Крок 3:
Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння і наріжте півкільцями. На чистій сковороді з соняшниковою олією обсмажте цибулю до золотистого кольору.
Крок 4:
У форму для запікання з високими бортиками викладіть обсмажене м'ясо і зверху розподіліть обсмажену цибулю. Додатково дно форми я маслом не змащувала.
Крок 5:
У форму для запікання влийте сухе біле вино. Покладіть один невеликий лавровий лист.
Крок 6:
Форму для запікання накрийте кришкою або фольгою і відправте в холодну духовку. Після цього включите її розігріватися до 180 градусів. Час приготування гусака у вині-дві години.
замість гусячих стегенець за цим рецептом можна запекти і філе, і крильця і навіть разом полгуся. Головне, щоб м'ясо помістилося в сковороду для попередньої обсмажування. І потрібно пам'ятати, що, полгуся цілком буде запікатися на годину довше.
прянощі теж можна вибирати будь - які-на ваш смак. Я дуже люблю копчену паприку. Але підійде і звичайна. Підійде і розмарин, і орегано і трохи натертого часнику для аромату.
єдине правило непорушне: вино потрібно вибирати сухе або напівсухе. Можна і біле, і рожеве, і навіть червоне. Головне - не солодке.
до такого чудового блюда з вишуканим смаком і ароматом пропоную подавати простий гарнір. Наприклад, ідеально підійде кус-кус з оливковою олією і сушеними травами. Або приготуйте овочі на грилі: кабачки, баклажани і печериці.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Гусячий жир - 930 ккал/100г
- Гусак I категорії - 238 ккал/100г
- Гусак ii категорії - 317 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Хмелі-сунелі - 417 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Вино - 76 ккал/100г