склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування лосося у вершковому соусі в духовці візьміть наступний набір продуктів: філе лосося (якщо у вас стейки, то зніміть шкіру і видаліть хребтові кістки), яйце (понабітся один жовток), пучок зелені (кріп і петрушка), чорний перець в Млинку, сіль, вершки питні, лимон (буде потрібно трохи цедри).
Крок 2:
Філе лосося помістіть в форму для запікання.
Крок 3:
Посоліть філе крупною сіллю, поперчіть чорним перцем або сумішшю перців з Млинки.
Крок 4:
Окремо в мисці зробіть соус або заливку з вершків, жовтка від курячого яйця, дрібно нарубаної зелені кропу і петрушки, додайте натерту цедру лимона за смаком і діжонську гірчицю. Суміш добре перемішайте.
Крок 5:
Залийте отриманим соусом рибу і поставте в нагріту до 200 градусів духовку для запікання. Я запікала під кришкою, і враховуйте час, необхідний для нагріву самої форми - у мене з товстого скла, тому хвилин 5 знадобилося, щоб прогрілася добре сама форма. Запікайте лосося у вершковому соусі хвилин 20-30, врахувавши всі викладені фактори.
Крок 6:
Подавати лосося у вершковому соусі краще відразу, важливо рибу не перетримати в духовці, щоб вона не втратила соковитість.
Лосось з діжонської гірчицею і жовтком у вершках - легке, приємне блюдо, яке доречно приготувати для рідних і друзів на святкову вечерю або урочистий обід. Можна використовувати цей рецепт для романтичної вечері на двох. Блюдо свіже, ароматне, лосось ніжний, соус дуже смачний. При бажанні можна приготувати який-небудь легкий гарнір - відварити в мікрохвильовці, наприклад, парочку невеликих картоплин або жменю рису. Смажене і жирне в даному випадку буде недоречним. Додатково подайте багато свіжої зелені, нарізаний тонкими скибочками або часточками лимончик.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лососевий фарш - 130 ккал/100г
- Лосось копчений - 162 ккал/100г
- Лосось з гриля - 283 ккал/100г
- Лосось свіжий - 201 ккал/100г
- Лосось солоний - 269 ккал/100г
- Лосось соте - 379 ккал/100г
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20 % - ної жирності - 300 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки - 300 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Лимонна цедра - 47 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал / 100г
- Діжонська гірчиця - 143 ккал/100г