склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Пропоную вам познайомитися з рецептом, в якому я розповім, як запекти гарбуз в горщику з картоплею і м'ясом. Нам будуть потрібні продукти, зазначені в складі.
Крок 2:
Беремо м'ясо. Мені подобається яловичина, але можна взяти свинину або телятину. М'ясо миємо, очищаємо від плівок і жилок і ріжемо на кубики. Після чого беремо сковорідку і розігріваємо на ній рослинне масло. Викладаємо м'ясо, робимо великий вогонь і, постійно заважаючи, обсмажуємо м'ясо з усіх боків до готовності. Після викладаємо його в миску і залишаємо на якийсь час.
Крок 3:
Займемося овочами. Чистимо картоплю, потім моєму її і нарізаємо шматочками середньої величини.
Крок 4:
Морквину чистимо і нарізаємо таким же шматочками, як і картоплю.
Крок 5:
Ріпчасту цибулю очищаємо і нарізаємо не дуже дрібно. Обсмажуємо підготовлені овочі на тій же сковороді і на тому ж маслі, що смажили м'ясо. Потім поки перекладаємо їх в окрему ємність.
Крок 6:
Після цього чистимо і нарізаємо на кубики гарбуз. Потім обсмажуємо її на олії до напівготовності.
Крок 7:
Розставляємо горщики. На дно укладаємо м'ясо, солимо його і перчимо до смаку. Кладемо лавровий лист.
Крок 8:
На м'ясо другим шаром викладаємо гарбуз і посипаємо її дрібно порізаною зеленню.
Крок 9:
Третім шаром на гарбуз викладаємо інші овочі, все зверху присаливаем.
Крок 10:
Наливаємо в горщики теплу воду - вона повинна повністю покривати овочі. Наверх ще кладемо пару зубчиків часнику. Накриваємо горщики кришками і ставимо їх в духовку, розігріту до 180-ти градусів, на 40 хвилин.
Крок 11:
Перед вимиканням духовки пробуємо блюдо на готовність, якщо все в порядку, то виймаємо горщики з духовки і даємо їм ще деякий час настоятися під закритими кришками. Подаємо страву в теплому вигляді. Приємного вам і вашим рідним апетиту!
приготована таким способом гарбуз надає приємний аромат і солодкуватий смак м'яса, що незвично і одночасно дуже смачно. Якщо ваші горщики застоялися без діла, то пора дати їм роботу і приготувати з їх допомогою повноцінне другу страву на обід або вечерю!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал / 100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г