М'ясо з картоплею і гарбузом в горщику

Російський традиційний рецепт гарбуза з м'ясом. Гарбуз в горщику можна готувати не тільки з будь-якої кашею, але і з м'ясом, картоплею та іншими овочами. Гарбуз за таким кулінарним рецептом виходить дуже смачною.
FiestaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 2 г
жири 32 % 7 г
вуглеводи 59 % 13 г
113 ккал
ГІ: 86 / 0 / 14

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Пропоную вам познайомитися з рецептом, в якому я розповім, як запекти гарбуз в горщику з картоплею і м'ясом. Нам будуть потрібні продукти, зазначені в складі.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Беремо м'ясо. Мені подобається яловичина, але можна взяти свинину або телятину. М'ясо миємо, очищаємо від плівок і жилок і ріжемо на кубики. Після чого беремо сковорідку і розігріваємо на ній рослинне масло. Викладаємо м'ясо, робимо великий вогонь і, постійно заважаючи, обсмажуємо м'ясо з усіх боків до готовності. Після викладаємо його в миску і залишаємо на якийсь час.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Займемося овочами. Чистимо картоплю, потім моєму її і нарізаємо шматочками середньої величини.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Морквину чистимо і нарізаємо таким же шматочками, як і картоплю.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Ріпчасту цибулю очищаємо і нарізаємо не дуже дрібно. Обсмажуємо підготовлені овочі на тій же сковороді і на тому ж маслі, що смажили м'ясо. Потім поки перекладаємо їх в окрему ємність.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Після цього чистимо і нарізаємо на кубики гарбуз. Потім обсмажуємо її на олії до напівготовності.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Розставляємо горщики. На дно укладаємо м'ясо, солимо його і перчимо до смаку. Кладемо лавровий лист.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    На м'ясо другим шаром викладаємо гарбуз і посипаємо її дрібно порізаною зеленню.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Третім шаром на гарбуз викладаємо інші овочі, все зверху присаливаем.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Наливаємо в горщики теплу воду - вона повинна повністю покривати овочі. Наверх ще кладемо пару зубчиків часнику. Накриваємо горщики кришками і ставимо їх в духовку, розігріту до 180-ти градусів, на 40 хвилин.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Перед вимиканням духовки пробуємо блюдо на готовність, якщо все в порядку, то виймаємо горщики з духовки і даємо їм ще деякий час настоятися під закритими кришками. Подаємо страву в теплому вигляді. Приємного вам і вашим рідним апетиту!

приготована таким способом гарбуз надає приємний аромат і солодкуватий смак м'яса, що незвично і одночасно дуже смачно. Якщо ваші горщики застоялися без діла, то пора дати їм роботу і приготувати з їх допомогою повноцінне другу страву на обід або вечерю!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Гарбуз - 29   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал / 100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти