склад / інгредієнти
спосіб приготування
таке печиво – легкий десерт, який можна навіть тим, хто сидить на дієті. Поєднання різних насіння заповнює необхідність в мікроелементах і корисних речовинах для організму.
борошно просіваємо в глибоку миску і з'єднуємо з розпушувачем. Додаємо цукровий пісок, сіль, а після добре все розмішуємо виделкою. В окремій глибокій тарілці з'єднуємо рослинне масло з окропом. Вливаємо отриману рідину до борошна і замішуємо тісто. Спочатку необхідно розмішувати його виделкою, а коли стане важко, переходимо на ручну працю.
замішуємо до крутого стану - тісто має перестати липнути до рук (це займе 5-7 хвилин).
на силіконовому килимку або папері для випікання розгортаємо шматочок тесту в тонкий пласт. Товщина повинна становити всього 2-3 мм - печиво ще підніметься в процесі випікання. За допомогою кулінарної пензлика змащуємо поверхню збитим яйцем, що дозволить їй стати золотистою і блискучою.
у склянці з'єднуємо очищені соняшникове насіння, насіння льону, кунжуту. Густо посипаємо поверхню майбутнього печива сумішшю насіння. Прокатуємо зверху качалкою, це дозволить зернам добре прилипнути до тесту і не відвалюватися від готового печива.
звичайним ножем, круглим різаком для піци або фігурним ножем для нарізки печива розрізаємо розкачане тісто на квадрати або будь-які інші вибрані шматочки. Відправляємо деко з тестом в духовку, розігріту до 190 градусів на 15 хвилин. Готовність визначаємо" сухою шпажкою " і золотистою поверхнею. Дістаємо печиво з духовки і залишаємо остигати на деку. Відразу після випікання воно буде м'яким, але через 5-7 хвилин придбає необхідну твердість і легко відійде від паперу без ризику деформації і обсипання насіння з поверхні.
готове печиво може зберігатися тривалий час - воно не пересихає і не псується.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Ядра сафлорових насіння сушені цілісні - 615 ккал/100г
- Насіння соняшнику - 560 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал / 100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Насіння льону - 534 ккал/100г