склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити пиріг з цільнозерновий борошна? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Яйця беріть великі добірні. Коричневий цукор можете замінити на звичайний білий. Кефір повинен бути кімнатної температури, тому заздалегідь дістаньте його з холодильника. Жирність кефіру-2,5%. Замість полуниці можете взяти яблука або будь-які інші ягоди, фрукти.
Крок 2:
Полуницю ретельно вимийте, обсушити. Видаліть хвостики. Ягоди розріжте навпіл. Готувати такий пиріг можна з будь-якими ягодами або фруктами, але найсмачніше виходить з полуницею і яблуками. Полуницю бажано брати свіжу-в ній не так багато вологи, як в замороженої. Якщо полуниця заморожена, попередньо її разморозьте і злийте весь сік.
Крок 3:
Обидва види борошна просійте в миску і змішайте з розпушувачем і сіллю. Можете всю муку замінити на цільнозернову, але тоді пиріг вийде більш щільний по консистенції. Тому випічку з цільнозерновий борошном зазвичай розбавляють пшеничним борошном вищого сорту.
Крок 4:
Влийте кефір кімнатної температури. Все ретельно перемішайте віночком до однорідної в'язкої маси. Врахуйте, що борошна у вас може піти більше або менше, дивіться на консистенцію тесту.
Крок 5:
Всипте лимонну цедру і добре перемішайте масу.
Крок 6:
В окремій мисці яйця збийте з цукром і ванільним цукром в пишну піну.
Крок 7:
Маса повинна збільшитися в обсязі в 3-4 рази. У ній повинно бути багато повітряних бульбашок.
Крок 8:
Вилийте збиті яйця в кефірно-борошняну суміш. Акуратно перемішайте.
Крок 9:
У застелену пергаментом і змащену маслом форму для випічки викладіть половину тіста. Зверху розкладіть нарізану полуницю.
Крок 10:
Зверху розподіліть тісто, що залишилося. Випікайте пиріг в попередньо розігрітій до 180 ° з духовці приблизно 50 хвилин. Точний час залежить від вашої духовки і товщини пирога.
Крок 11:
Готовий пиріг вийміть з форми, посипте за бажанням цукровою пудрою і подайте до столу. Смачного!
Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
для цього рецепта підійде будь-яка жароміцний форма. Якщо використовуєте силіконову форму, то промащувати її маслом або маргарином не потрібно. А ось металеву, керамічну або скляний посуд краще злегка змастити олією, щоб випічка не пригоріла.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Полуниця - 30 ккал / 100г
- Полуниця свіжозаморожена солодка - 44 ккал / 100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Коричневий цукор - 394 ккал/100г
- Лимонна цедра - 47 ккал/100г
- Ванільний цукор - 379 ккал/100г
- Пшеничне цільнозернове борошно - 298 ккал/100г