тісто для вареників на кефірі

пишне, повітряне тісто для апетитних вареників! Тісто для вареників на кефірі — простий рецепт, для приготування якого знадобиться всього п'ять інгредієнтів. Замішується воно швидко, а працювати з ним дуже легко. Готові вареники виходять ніжні, апетитні і смачні.
RopotushkaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 8 г
жири 2 % 1 г
вуглеводи 82 % 40 г
201 ккал
ГІ: 5 / 0 / 95

покрокове приготування

Час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити тісто для вареників на кефірі? Підготуйте продукти. Борошно беріть вищого сорту. Кефір-жирністю не менше 2%. Кефір за 1-1, 5 години до початку приготування дістаньте з холодильника. Щоб тісто вийшло більш вдалим, він повинен бути кімнатної температури. Якщо ви не встигли цього зробити, то просто підігрійте кефір або розбавте його гарячою водою. Тільки будьте обережні, стежте, щоб кефір не згорнувся.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для вимішування тіста візьміть глибоку миску, в якій буде зручно змішувати сухі інгредієнти з кефіром. Просійте вказане в рецепті кількість борошна, щоб відсіяти дрібне сміття і наситити її киснем. Щоб тісто вийшло вдалим, потрібно рідке додавати в сухе, а не навпаки.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    В окремій ємності змішайте кефір з сіллю і цукром до повного їх розчинення. Додайте соду і ретельно перемішайте.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Зробіть в борошні поглиблення і перелийте туди рідку складову — кефір.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Акуратно почніть замішувати тісто, зачіпаючи тільки кефір і не чіпаючи борошно. Таким чином борошно буде додаватися поступово і тісто стане однорідним.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Продовжуйте вимішувати. Якщо борошно закінчилася, а тісто ще досить рідке, додайте ще трохи просіяного борошна. Її може знадобиться як більше, так і менше від заявленої кількості. Дивіться по консистенції тесту.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Ретельно вимісити тісто. Коли стане важко вимішувати ложкою, перекладіть тісто на суху і чисту горизонтальну робочу поверхню і почніть це робити руками.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Тісто має вийти злегка пружним, але ніжним і не липнути до рук. Не робіть його занадто крутим, щоб не отримати гумові вареники. Вимісити тісто і залиште його відпочивати, щоб добре розвинулася клейковина. За цей час можна підготувати начинку і поставити закипати воду для варіння вареників. У мене залишилося трохи борошна. Її я використовувала при ліпленні вареників.

Так як тісто досить ніжне, при розкачування воно може прилипати до качалці і поверхні, враховуйте це і щедро присипати їх борошном. Робіть вареники, також присипавши руки борошном. Кількість їх буде залежати від розмірів. Хтось любить великі вареники, хтось зовсім маленькі. У мене вийшло близько 30 маленьких вареників з полуницею.

з тіста на кефірі виходять дуже смачні вареники з різними начинками. У поєднанні з таким тестом я люблю ягідні і сирні.

якщо ви робите вареники з ягодами, їх краще відразу ж варити. Так як ягоди, постоявши тривалий час, дадуть сік і він може протекти з вареника і забарвити тісто.

чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку і багато іншого читайте в статті " розпушувач або харчова сода-що краще?"   

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г

Схожі рецепти